料理ブログ

「浅炊きしじみ」と玉ねぎ、人参のかき揚げ

投稿日:5月 3日| カテゴリー:おかず, パーティ, 酒の肴

揚げ物。調理するのも食べるのも好きなのですが、久しく作ってないな(食べてない)と思い出し、

浅炊きしじみ」を使ってかき揚げを作りました。

材料 (3~4人分)

浅炊きしじみ」  20g~お好み

玉ねぎ       1個

人参        小1本

小麦粉       大さじ5~(様子を見ながら)

水         大さじ4~(様子を見ながら)

油         適量      

 

作り方

①角切りにした玉ねぎ・人参と、「浅炊きしじみ」をボウルに入れ混ぜる。

②まず、小麦粉大さじ1を全体に混ぜ、残りの小麦粉と水を混ぜる。

③170度位の油に、②をお好みの量すくって入れ、からっと揚げる。

揚げたては最高です。揚げながらつまみ食いしてしまうので、

皆の分が無くなりそう💦

「汐ふき昆布ささめ」きのこ炒め

投稿日:4月 5日| カテゴリー:おかず, お弁当, 健康, 酒の肴

しめじ2パック、えのきだけ2パックを、食べやすい大きさに切って、

汐ふき昆布ささめ」ひとつかみと一緒に、水気が無くなるまで途中蓋をしながら炒めます。

うま味と食物繊維たっぷりの美味しい副菜。

お弁当の片隅に置いても良し、ご飯のお供、お酒のお供にどうぞ♫

「汐ふき昆布ささめ」鶏もも肉焼き

投稿日:3月 25日| カテゴリー:お弁当, こども, パーティ, ひとりごはん, 酒の肴

鶏もも肉の気になる筋や脂肪部分を取り、「汐ふき昆布ささめ」をふって暫く置き、フライパンでじっくり両面焼きました。

皮目を下にし、パリパリになるまでじっくり焼いてから、裏面を焼きます。

火の通りが心配であれば、レンジに1、2分かけて。

子供大好きメニューです。味付けも「汐ふき昆布ささめ」をふるだけで簡単。

お父さん、一人暮らしの息子さんにもお薦め調理です。

プロフィール

惣菜管理士
栄養士
野菜ソムリエ
子育て世代です

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