料理ブログ

「汐ふき昆布ささめ」たたき きゅうりと鶏むね肉の和え物

投稿日：8月 31日｜ カテゴリー：こども, サラダ, パーティ, 手づかみ食べ, 熱中症対策

きゅうりが無性に食べたくなり、こちらの料理を。「汐ふき昆布ささめ」で味付けも簡単。

きゅうりポリポリと止まりません。

材料

きゅうり　　　　　　2本

鶏むね肉　　　　　　1枚（酒大さじ１をまぶしておく）

片栗粉　　　　　　　大さじ１

「汐ふき昆布ささめ」お好み

作り方
➀きゅうりは、軽くイボを取り、すりこ木で叩いて食べやすい大きさにしておく。

➁鶏むね肉はそぎ切りにして、片栗粉をまぶし、茹でる。

③➀と➁を「汐ふき昆布ささめ」を加えて和え、冷蔵庫で冷やしておく。

　「生のり 」すだち そうめん

投稿日：8月 27日｜ カテゴリー：おかず, 一人暮らし自炊, 健康, 季節を感じる, 熱中症対策, 麺

今日のお素麺。アレンジは「生のり」とすだちで、磯の香りと柑橘の爽やかさを感じて。

　

・

「汐ふき昆布ささめ」鶏手羽元焼き

投稿日：8月 21日｜ カテゴリー：おかず, お弁当, こども, パーティ, 手づかみ食べ


鶏手羽元に切り込みを入れて少し平らにし、「汐ふき昆布ささめ」をまとわせ、両面焦げ目がつくまで

良く焼いています。途中蓋をして中までしっかり加熱します。

「汐ふき昆布ささめ」ササゲ炒め

投稿日：8月 16日｜ カテゴリー：サラダ, 健康, 季節を感じる, 手づかみ食べ, 熱中症対策, 酒の肴

見ためインゲンの炒め物ですが、ササゲです。斜めに食べやすい大きさにカットして、

「汐ふき昆布ささめ」と一緒に炒めています。シャキシャキ食感がたまらなく美味しいです。


「汐ふき昆布ささめ」トマトときゅうりのサラダ

投稿日：8月 12日｜ カテゴリー：サラダ, 子供調理チャレンジ, 季節を感じる, 熱中症対策


トマトときゅうりを食べやすい大きさに切って、「汐ふき昆布ささめ」を加えて和えたサラダ。

冷やしていただきます！

＜＜ 古い記事へ

プロフィール

惣菜管理士
栄養士
野菜ソムリエ
子育て世代です

カレンダー

2024年8月
月 火 水 木 金 土 日
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

最近の投稿

アーカイブ

カテゴリー