料理ブログ

「生のり 」シンプル卵焼きそば

投稿日：4月 25日｜ カテゴリー：お助けメニュー, こども, 一人暮らし自炊, 子供調理チャレンジ, 簡単お急ぎランチ, 麺

やきそばを平たく両面焼いて（焦げ目が付く位）、卵をのせて焼いて、「生のり」をソースに。

簡単ズボラ飯風。お子様調理に、お一人様のお昼ご飯に。野菜はあとで摂れば良しとする。

「汐ふき昆布ささめ 」と 天かすのおにぎり

投稿日：4月 16日｜ カテゴリー：おやつ, お弁当, こども, ご飯, 一人暮らし自炊, 子供調理チャレンジ, 熱中症対策, 簡単お急ぎランチ

「汐ふき昆布ささめ」と天かすでおにぎり。　部活用に、いつ食べてもいいように主食多めなお弁当。

サンドイッチだけじゃ足りなくて。おにぎり持っていくと安心です。


朝食に　「生のり 」トースト

投稿日：4月 12日｜ カテゴリー：お助けメニュー, スピード調理, パン, ひとりごはん, 一人暮らし自炊, 熱中症対策

「生のり」　を塗って、チーズと葱をパラっとのせてトースト。

普段はご飯だけど、たまにはこんな朝食で　いってらっしゃい。

　


「汐ふき昆布ささめ 」鯛飯

投稿日：4月 8日｜ カテゴリー：ご飯, パーティ, 季節を感じる, 酒の肴

進級、入学の季節に。お家で簡単にお祝いご飯が作れます。

材料

米　　　　　　　　　４合　

水　　　　　　　　　炊飯器４合分

「汐ふき昆布ささめ」１袋（２２ｇ）

鯛　　　　　　　　　１尾　


作り方

➀鯛を焼く。

➁炊飯器に研いだ米と水を加え、①と「汐ふき昆布ささめ」を上に置いて炊飯する。

　魚の骨等をのぞいて軽く混ぜて頂きます。


「生のり 」卵とほうれん草の炒め物

投稿日：4月 1日｜ カテゴリー：おかず, お弁当, こども, 一人暮らし自炊

卵とほうれん草（先に茹でたもの）を軽く炒めて。味付けは「生のり」です。

朝ごはん、お弁当に。

　


プロフィール

惣菜管理士
栄養士
野菜ソムリエ
子育て世代です

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