料理ブログ

「生のり 」根菜類のきんぴら

投稿日:10月 25日| カテゴリー:おかず, お弁当, 一人暮らし自炊, 健康, 季節を感じる, 常備菜

大好きな根菜類の美味しい季節になりました。

れんこん、ごぼうを薄く輪切りにして水にさらし、「生のり」を加え、途中蓋をして炒め煮。

シャキシャキの食感がたまりません。

「汐ふき昆布ささめ 」チーズのプチパン

投稿日:10月 20日| カテゴリー:おやつ, お弁当, こども, パーティ, 手づかみ食べ

小さなパン、プチパンを作りました。
ソーセージロールと、「汐ふき昆布ささめ」とチーズを巻いたもの。

どちらを先に食べようか?珈琲・紅茶・緑茶・スープ?何にでも合いそうです。

「ひじきふりかけ 」と卵のおにぎり

投稿日:10月 17日| カテゴリー:1人前, おやつ, お弁当, こども, ご飯, パーティ, 一人暮らし自炊, 子供調理チャレンジ, 手づかみ食べ

ご飯の炊飯リズムが狂って、朝一で炊けるようにセットしたご飯が中途半端に余ってしまいました。

そのまま冷凍するのも味気ないので、スペシャルおにぎりに変身です。

炒り卵を作って、「ひじきふりかけ」と青葱を混ぜて、大満足のおにぎり完成!

家族の為に握ったはずが、思わず一つ食べてしまいました。もう一つ食べたい気持ちを抑えて。

学校帰りの子供達も、あっという間に食べていました。

「ひじきふりかけ 」と酒粕のグリッシーニ

投稿日:10月 12日| カテゴリー:おやつ, パーティ, パン, 酒の肴

出来立てほやほやの酒粕と、「ひじきふりかけ」でグリッシーニを作りました。

作っている途中も、なんとなくお酒と磯の香りが漂ってきます。

食べると少しチーズっぽくもあり、ざくっとした食感と共に楽しめます。

材料

薄力粉       200g+調整

ベーキングパウダー 5g

ひじきふりかけ」 10g

砂糖        20g

牛乳        90g

酒粕        50g

油         20g+調整

作り方  

➀ボウルの中で、薄力粉・ベーキングパウダーを混ぜ、「ひじきふりかけ」・砂糖を加え混ぜる。

➁牛乳・酒粕・油の順に材料を少しずつ加えながら混ぜていく。

③②がまとまったらビニール袋の中に入れて平らに伸ばし、ビニールの上から好きな大きさに包丁で線をつける。

④ビニールを切り取って、生地を天板に並べていく。

③170度のオーブンで10分、天板を入れ替えて+3分から様子を見ながらお好みに焼いていく。

「汐ふき昆布ささめ 」広島菜と卵のスープ

投稿日:10月 6日| カテゴリー:健康, 汁物

自分では買ったことが無い、広島菜をいただきました。印象は、風味は小松菜で食感がレタスといった感じの野菜。

軽く刻んで、「汐ふき昆布ささめ」と一緒に炒めた所に、お水を加え煮て、水溶き片栗粉でとろみをつけて、溶き卵を加えてスープにしました。

一口飲んで、「汐ふき昆布ささめ」と広島菜の相性も良さそう。

この野菜の旨みと食感、こども達も好きになってくれますように。

プロフィール

惣菜管理士
栄養士
野菜ソムリエ
子育て世代です

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