料理ブログ

「汐ふき昆布ささめ」とじゃがいもの千切り入り 鶏ミンチバーグ

投稿日:12月 13日| カテゴリー:お弁当, こども, パーティ, 手づかみ食べ

汐ふき昆布ささめ」とじゃがいもの千切りのしゃきしゃき食感が楽しめる

 鶏ミンチのハンバーグ。食感って大事だなと感じます。

材料(2人分)    

鶏のミンチ肉     300g~

玉葱みじん切り    小1個分~

汐ふき昆布ささめ」 ひとつかみ~お好み 

じゃが芋千切り    小1個分~

油          適量

作り方

➀ボウルの中で、鶏のミンチ肉・玉葱のみじん切り・じゃが芋の千切り・「汐ふき昆布ささめ」を

 混ぜておく。

②油を熱したフライパンで、食べやすい大きさに平らに丸めた➀を、両面焼き目をつけて、途中から

 蓋をして中まで火を通す。

「こゆき」里芋とさつま芋のソテー

投稿日:11月 5日| カテゴリー:おかず, お弁当, 一人暮らし自炊, 健康, 手づかみ食べ, 酒の肴

さつま芋と、里芋の「こゆき」ソテー。

パウダー状の「こゆき」をふってこんがり焼きました。もう、これだけで満足。

野菜との相性も抜群な「こゆき」。素材の味を邪魔せず、引き出してくれます。

ゆっくり味わって食べたら、鈍った五感も蘇えりそうです。

「こゆき」鶏肉の竜田揚げ

投稿日:10月 28日| カテゴリー:おかず, お弁当, パーティ, 手づかみ食べ, 酒の肴

一口大に切った鳥もも肉に、卵・「こゆき」をよく揉んで置き、片栗粉をまとわせ、

油でしっかり揚げた、「こゆき」竜田揚げ。

こゆき」の旨みとカリっと食感が楽しめる一品です。

プロフィール

惣菜管理士
栄養士
野菜ソムリエ
子育て世代です

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