料理ブログ

「汐ふき昆布ささめ」柚子大根

投稿日:1月 3日| カテゴリー:サラダ, パーティ, 健康, 季節を感じる, 常備菜

お正月、美味しいものがいっぱい。それは本当に幸せな事。

その中でも、お鍋でお野菜を沢山いただいて体調も良い為、やっぱり野菜って身体に良いのだなと。

普段一日350gなんて食べれない。でも、今年は心掛けだけでもしようと思いました。


大根を沢山、畑で収穫させて貰いました。

大根の瑞々しさを感じるには、やっぱり生よね。味付けは、野菜と相性の良い、「汐ふき昆布ささめ」に助けて貰おう!

アバウトな作り方ですが。大根を大きめの短冊切りにして、塩を軽くふり揉み、10分程置いたらぎゅっと絞って。

汐ふき昆布ささめ」ひとつかみ・柚子1個分の皮・汁を加え混ぜ、暫くおいて味を馴染ませ汁気を除いて完成!

少し食べすぎの胃にも優しい一品が出来ました。

りっちゃんのサラダ「汐ふき昆布ささめ」

投稿日:12月 17日| カテゴリー:こども, サラダ, パーティ, 健康, 常備菜

給食で大人気のりっちゃんのサラダ。帰宅後、「美味しかった~」って感想を聞くと

私も食べたくなって、給食の献立表を見ながらたまに作ります。

ただ、今回は、きゅうりとトマトとコーンが無かったので、りっちゃんのサラダ風。

キャベツも給食よりだいぶ多めだったらしく、ちょっと違ったみたい。

かつおぶし少しと、「汐ふき昆布ささめ」とすし酢で味付けしています。

一番良く噛むサラダだなぁと思います。見て元気に、食べて又一つ元気になれます。

「汐ふき昆布ささめ」大根とりんごのサラダ

投稿日:11月 25日| カテゴリー:サラダ, パーティ, 一人暮らし自炊, 健康, 季節を感じる, 常備菜, 酒の肴

お友達の畑でとれた、手作りの大根。

その大根と、りんごを千切りにして、「汐ふき昆布ささめ」を一緒に軽く揉み、水分を切って

サラダを作りました。バランスの良い美味しい味に仕上がりました。

これからの季節、何度も登場しそうなメニューです。

「汐ふき昆布ささめ」大豆と人参の炒め物

投稿日:11月 1日| カテゴリー:おかず, お弁当, パーティ, 一人暮らし自炊, 健康, 常備菜, 酒の肴

人参の千切りに「汐ふき昆布ささめ」を一掴み加えて一緒に炒めて。途中で茹で大豆を加えて

更に炒めて。 目にも鮮やか、体も欲しがる副菜の完成です。

「汐ふき昆布ささめ」彩り野菜のピクルス

投稿日:10月 12日| カテゴリー:サラダ, パーティ, 健康, 常備菜, 手づかみ食べ, 酒の肴

きゅうり、セロリ、人参、パプリカ等を食べやすい大きさに切って、「汐ふき昆布ささめ」・お酢・砂糖を加えて軽く揉んでおきます。

彩りも良く、食卓も一気に華やかになります。 

プロフィール

惣菜管理士
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野菜ソムリエ
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