料理ブログ

 「藻塩しいたけ」と とうもろこしのご飯

投稿日:8月 8日| カテゴリー:ご飯, 季節を感じる, 熱中症対策

暑くて調理もおっくう。でも、しっかり食べないとね!

椎茸のうまみたっぷりの炊き込みごはんの素 「藻塩しいたけ」と、とうもろこしで

炊き込みご飯にしました。

とうもろこしの甘みと、つくだ煮の塩分の対比を感じながら、食欲も元気もでるご飯になりました。

藻塩しいたけ」、お素麺のトッピングにもお勧めです。

材料

米  4合

水   炊飯器4合の線まで

藻塩しいたけ」    25g

とうもろこし     1本分

作り方

①とうもろこしは実を包丁でそぎ落とす。

②研いだお米の上に、①と「藻塩しいたけ」をのせて炊飯。

③炊き上がったら、さっくり混ぜて完成。

 「おちゃままさん」ゴーヤとさつまいもの天ぷら

投稿日:8月 5日| カテゴリー:季節を感じる, 熱中症対策

おちゃままさん」を天ぷら粉に加えて揚げたゴーヤとさつまいもです。

ごはんまで待てず、おやつになりました😊

スナップえんどうと「汐ふき昆布ささめ」卵の炒め物

投稿日:4月 24日| カテゴリー:おかず, お弁当, 健康, 季節を感じる

旬の食材のスナップえんどう。筋を取って軽く茹でて。

溶き卵に「汐ふき昆布ささめ」ひとつかみを混ぜてふわっと炒めた所に、茹でたスナップえんどうを

さっと加えて出来上がり!

旬の食材、特に青いもの(緑色)を頂くと、自分が強くなった気がします。

プロフィール

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野菜ソムリエ
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