料理ブログ

「こゆき」里芋とさつま芋のソテー

投稿日:11月 5日| カテゴリー:おかず, お弁当, 一人暮らし自炊, 健康, 手づかみ食べ, 酒の肴

さつま芋と、里芋の「こゆき」ソテー。

パウダー状の「こゆき」をふってこんがり焼きました。もう、これだけで満足。

野菜との相性も抜群な「こゆき」。素材の味を邪魔せず、引き出してくれます。

ゆっくり味わって食べたら、鈍った五感も蘇えりそうです。

「汐ふき昆布ささめ」大豆と人参の炒め物

投稿日:11月 1日| カテゴリー:おかず, お弁当, パーティ, 一人暮らし自炊, 健康, 常備菜, 酒の肴

人参の千切りに「汐ふき昆布ささめ」を一掴み加えて一緒に炒めて。途中で茹で大豆を加えて

更に炒めて。 目にも鮮やか、体も欲しがる副菜の完成です。

「汐ふき昆布ささめ」彩り野菜のピクルス

投稿日:10月 12日| カテゴリー:サラダ, パーティ, 健康, 常備菜, 手づかみ食べ, 酒の肴

きゅうり、セロリ、人参、パプリカ等を食べやすい大きさに切って、「汐ふき昆布ささめ」・お酢・砂糖を加えて軽く揉んでおきます。

彩りも良く、食卓も一気に華やかになります。 

プロフィール

惣菜管理士
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野菜ソムリエ
子育て世代です

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