料理ブログ

「生のり」豚皿

投稿日：2月 13日｜ カテゴリー：おかず, お助けメニュー, スピード調理, 一人暮らし自炊

明日の給食。急遽、ごはんと牛乳、デザートのみ提供で、おかずだけ持ってきてくださいの連絡が入りました。何を持っていこうか？

献立表を見たら、豚丼の予定だったので、フライパンに油をひいて、豚肉２００ｇ、玉ねぎ１個分の薄切り、「生のり」５０ｇ位と

生姜汁少々、途中で水を加えて炒め煮し、即席豚皿を準備しました。

味もOK！あっと言う間に出来て一安心です。

「 汐ふき昆布ささめ」オートミール粥

投稿日：2月 8日｜ カテゴリー：お助けメニュー, ご飯, スピード調理, ひとりごはん, 一人暮らし自炊, 健康, 簡単お急ぎランチ

だいぶ前から流行っているオートミール。

買ってはいたものの、なかなか開ける機会がなかったのですが、やっとデビューしました。

早速、「汐ふき昆布ささめ」を加えて、朝食のおかゆにチャレンジ。






材料





オートミール　　　　　３０ｇ





お水　　　　　　　　　１カップ位





「汐ふき昆布ささめ」　５～１０ｇ




















鍋に、オートミール・お水・「汐ふき昆布ささめ」を入れ、軽く混ぜ合わせながら加熱して出来上り！割とすぐまとまるので、





あっという間に美味しそうな朝食が出来ました。





優しい納豆ご飯の様なとろりとした食感も楽しく、満腹感もかなりある為、暫くはまりそうです。




















    


        

        
        
        


        

            

        

        
            

        

    

 
     
    

        
「汐ふき昆布ささめ」とろとろ　かきたま汁

        

        投稿日：1月 30日｜
        カテゴリー：お助けメニュー, スピード調理, 一人暮らし自炊, 汁物, 簡単お急ぎランチ
        

            
        

            











寒波がやってきて、底冷えの日々。身体の温まるものを飲んで、ホッとしたい。そんな時は、速攻簡単スープ！　










材料





溶き卵　　　　　　　　２個分　





「汐ふき昆布ささめ」　１０ｇ～





水　　　　　　　　　　３カップ





水溶き片栗粉　　　　　水大さじ１位＋片栗粉大さじ１位





あれば、青葱等










作り方





➀鍋に、水・「汐ふき昆布ささめ」を入れて、沸騰寸前まで沸かす。





②水溶き片栗粉を加えて良く混ぜ、とろみがついた所に、溶き卵を加えて暫く待つ。





　卵がふわふわ底から浮き上がってきたら少し混ぜて、青葱等があれば ぱらりと加えて完成。















「汐ふき昆布ささめ」のうまみたっぷりのあったかスープ、心も温まります！


        

        
        
        


        

            

        

        
            

        

    

 
     
    
 
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