料理ブログ 「あさり」炊き込みご飯のおにぎり 投稿日:7月 11日| カテゴリー:サラダ, パーティ, 健康, 熱中症対策 「浅炊きあさり」の炊き込みご飯で、おにぎり。 なんとな~く食欲がない時に一口食べると、目も覚めて、スイッチ入ります。 塩分補給、食欲増進。 お昼に、おやつにどうぞ。 材料(4人分~) 「浅炊きあさり」60g 米 3カップ 水 炊飯器の3の目盛りまで 作り方 ➀お米は洗って、分量の水と炊飯器に入れ、30分浸す。 ②炊く寸前に、「浅炊きあさり」をのせて炊飯スタート。 ③炊き上がったら全体を混ぜて、蒸らす。 (最近は、浸水しないで炊飯スタートしてOKな炊飯器もあるようです。お使いの器具に合わせて。) Tweet 「汐ふき昆布ささめ」キャベツのサラダ 投稿日:7月 9日| カテゴリー:サラダ, パーティ, 健康, 熱中症対策 千切りキャベツとハム少し、「汐ふき昆布ささめ」ひとつかみを加えてざっくり和えて。 水気をしぼってお皿に盛って。熱中症予防に、沢山食べてもいいもんね。 Tweet 「汐ふき昆布ささめ」千切り彩サラダ 投稿日:6月 15日| カテゴリー:こども, サラダ, パーティ, 健康, 常備菜 千切りにしたきゅうりと人参、ちくわを「汐ふき昆布ささめ」とすし酢で和えたサラダ。 こういう感じのサラダ、「いろどり和え」という名前で給食にあるそうです。 よく噛むって大事だなと思い出す一品でもあります。 Tweet 「汐ふき昆布ささめ」小松菜のさっと煮 投稿日:5月 20日| カテゴリー:お弁当, サラダ, スピード調理, 一人暮らし自炊, 健康, 熱中症対策 最近、青い、緑色の野菜の色に凄くほっとします。 今日は、小松菜を3〜4㎝幅に切り、「汐ふき昆布ささめ」ひとつかみ、ぶなしめじを鍋に入れ、 ひたひたのお水を加え、軽く煮てみました。あとから追い「汐ふき昆布ささめ」をして 味の調整もOKです。 Tweet 「汐ふき昆布ささめ」きゅうりもみ 投稿日:5月 17日| カテゴリー:1人前, おやつ, こども, サラダ, スピード調理, 健康, 子供調理チャレンジ, 季節を感じる, 手づかみ食べ, 熱中症対策 少し気温が上がって、さっぱりしたものが食べたくなりますね。 瑞々しいきゅうりを輪切りにして、「汐ふき昆布ささめ」軽くひとつかみをふってもみもみ。 子供にも出来るかな、と思い立ち、久しぶりに包丁握って作って貰いました。 そして、「美味しい!美味しい!」とパリポリ完食。小さなお子様にもお薦めです。 Tweet << 古い記事へ プロフィール 惣菜管理士 栄養士 野菜ソムリエ 子育て世代です カレンダー 2022年8月 月 火 水 木 金 土 日 1234567 891011121314 15161718192021 22232425262728 293031 « 7月 最近の投稿 「汐ふき昆布ささめ」卵ペーストトースト 「こゆき」目玉焼きトースト ゴーヤの天ぷら「汐ふき昆布ささめ」 「こゆき」パン 「こゆき」ポテトチップ 熱中症予防に「汐ふき昆布ささめ」お弁当のご飯に 「あさり」炊き込みご飯のおにぎり 「汐ふき昆布ささめ」キャベツのサラダ 「こゆき」鶏むね肉のソテー 「汐ふき昆布ささめ」ゴーヤチャンプル アーカイブ 2022年8月 (3) 2022年7月 (7) 2022年6月 (6) 2022年5月 (7) 2022年4月 (7) 2022年3月 (8) 2022年2月 (9) 2022年1月 (8) 2021年12月 (9) 2021年11月 (8) 2021年10月 (7) 2021年9月 (9) 2021年8月 (10) 2021年7月 (6) 2021年6月 (6) 2021年5月 (9) 2021年4月 (5) 2021年3月 (8) 2021年2月 (7) 2021年1月 (8) 2020年12月 (7) 2020年11月 (7) 2020年10月 (7) 2020年9月 (6) 2020年8月 (7) 2020年7月 (6) 2020年6月 (6) 2020年5月 (7) 2020年4月 (9) 2020年3月 (6) 2020年2月 (6) 2020年1月 (8) 2019年12月 (8) 2019年11月 (7) 2019年10月 (6) 2019年9月 (6) 2019年8月 (8) 2019年7月 (6) 2019年6月 (8) 2019年5月 (7) 2019年4月 (5) 2019年3月 (7) 2019年2月 (5) 2019年1月 (9) 2018年12月 (6) 2018年11月 (9) 2018年10月 (3) 2018年9月 (2) 2018年8月 (2) 2018年7月 (1) カテゴリー 1人前 (25) おかず (123) おやつ (52) お助けメニュー (10) お弁当 (77) こども (92) ご飯 (70) サラダ (57) スピード調理 (54) その他 (7) パーティ (101) パン (31) ひとりごはん (20) 一人暮らし自炊 (15) 一口シリーズ (11) 健康 (56) 子供調理 (28) 子供調理チャレンジ (8) 季節を感じる (36) 島乃香つくだ煮美術館 (2) 常備菜 (3) 手づかみ食べ (3) 汁物 (11) 熱中症対策 (32) 特急料理 (1) 簡単お急ぎランチ (9) 美術館 (1) 酒の肴 (44) 麺 (13)