料理ブログ

オクラと豆腐の「希少糖入り小豆島産のりつくだ煮」和え

投稿日：8月 17日｜ カテゴリー：サラダ


材料

「希少糖入り小豆島産つくだ煮」　大さじ１～

絹豆腐　　　　　　　　　1/2丁

オクラ　　　　　　　　　１パック（５，６本）

作り方

①オクラを沸騰したお湯でさっと茹でて水切りしておく。

②①を輪切りにし、お豆腐と、「希少糖入りつくだ煮」を加え、和えて完成。

味つけも簡単。ネバネバさっぱりした一品、おススメです🍉

「汐吹き昆布ささめ」鶏つくね

投稿日：8月 13日｜ カテゴリー：おかず


鶏むね肉ミンチに、卵・ニラ・玉ねぎ微塵切り・「汐吹き昆布ささめ」・片栗粉を加え、俵型にして、ごま油で両面焼いてます。

いっぱい作ってストックしています。

「汐吹き昆布ささめ」ゴーヤチャンプルー

投稿日：8月 7日｜ カテゴリー：おかず, ご飯


大好きなゴーヤチャンプルー。

ゴーヤとモヤシ、溶き卵を「汐吹き昆布ささめ」と一緒に炒めて。

ゴーヤ、独特な苦みが子供には不人気だけど、毎日食べて猛暑を乗り切りたい夏

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プロフィール

惣菜管理士
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野菜ソムリエ
子育て世代です

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