料理ブログ

「生のり 」卵とほうれん草の炒め物

投稿日：4月 1日｜ カテゴリー：おかず, お弁当, こども, 一人暮らし自炊

卵とほうれん草（先に茹でたもの）を軽く炒めて。味付けは「生のり」です。

朝ごはん、お弁当に。

　


「生のり 」をそえて　二黄卵の目玉焼き

投稿日：3月 1日｜ カテゴリー：こども, 一人暮らし自炊, 健康, 子供調理チャレンジ


割ったら、黄身が二つ。珍しくて縁起の良い二黄卵に「生のり」を添えて。

「ひじきふりかけ 」と炒り卵のおにぎり

投稿日：1月 26日｜ カテゴリー：1人前, おやつ, お助けメニュー, お弁当, こども, ご飯, 一人暮らし自炊, 子供調理チャレンジ

時間のない朝食に、お昼に、部活帰りの軽食に、小腹が空いた時に。小さめのおにぎり。

「ひじきふりかけ」と炒り卵をご飯に混ぜて握ります。

ラップに包んでそのまま冷凍して、食べたい時にレンジアップすると便利です。

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