料理ブログ

「生のり 」シンプル卵焼きそば

投稿日：4月 25日｜ カテゴリー：お助けメニュー, こども, 一人暮らし自炊, 子供調理チャレンジ, 簡単お急ぎランチ, 麺

やきそばを平たく両面焼いて（焦げ目が付く位）、卵をのせて焼いて、「生のり」をソースに。

簡単ズボラ飯風。お子様調理に、お一人様のお昼ご飯に。野菜はあとで摂れば良しとする。

「汐ふき昆布ささめ 」と 天かすのおにぎり

投稿日：4月 16日｜ カテゴリー：おやつ, お弁当, こども, ご飯, 一人暮らし自炊, 子供調理チャレンジ, 熱中症対策, 簡単お急ぎランチ

「汐ふき昆布ささめ」と天かすでおにぎり。　部活用に、いつ食べてもいいように主食多めなお弁当。

サンドイッチだけじゃ足りなくて。おにぎり持っていくと安心です。


「汐ふき昆布ささめ 」豆乳パスタ

投稿日：1月 16日｜ カテゴリー：お助けメニュー, スピード調理, 子供調理, 簡単お急ぎランチ, 麺

お昼に即席簡単パスタ。

茹でたパスタ３００gをフライパンに移し、「汐ふき昆布ささめ」・ツナ１缶分・豆乳５０㏄～を

絡めて、又ほんの少し加熱して、お皿に。（大人２～４人分位です）

「生のり 」大根おろし餅

投稿日：1月 4日｜ カテゴリー：1人前, お助けメニュー, スピード調理, 一人暮らし自炊, 健康, 子供調理チャレンジ, 季節を感じる, 手づかみ食べ, 簡単お急ぎランチ

お餅をレンジで柔らかくして、大根おろしと「生のり」を合わせたものと一緒に。

「生のり」と大根おろしの相性も抜群で、胃にも優しく、かなり美味しいです。

本年も宜しくお願い致します。

「汐ふき昆布ささめ」ゴーヤチャンプルー

投稿日：7月 26日｜ カテゴリー：お助けメニュー, スピード調理, 健康, 熱中症対策, 簡単お急ぎランチ

体温と同じ位の気温が続きます。　

夏を元気に乗り越える為の　必須アイテムの一つ、ゴーヤチャンプルー。

今年お初で「汐ふき昆布ささめ」と一緒に炒めてあっという間に

美味しい一品が作れました。今年の夏は、時短調理が益々テーマになりそうです。

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