料理ブログ

「生のり 」シンプル卵焼きそば

投稿日:4月 25日| カテゴリー:お助けメニュー, こども, 一人暮らし自炊, 子供調理チャレンジ, 簡単お急ぎランチ,

やきそばを平たく両面焼いて(焦げ目が付く位)、卵をのせて焼いて、「生のり」をソースに。

簡単ズボラ飯風。お子様調理に、お一人様のお昼ご飯に。野菜はあとで摂れば良しとする。

「汐ふき昆布ささめ 」と 天かすのおにぎり

投稿日:4月 16日| カテゴリー:おやつ, お弁当, こども, ご飯, 一人暮らし自炊, 子供調理チャレンジ, 熱中症対策, 簡単お急ぎランチ

汐ふき昆布ささめ」と天かすでおにぎり。 部活用に、いつ食べてもいいように主食多めなお弁当。

サンドイッチだけじゃ足りなくて。おにぎり持っていくと安心です。


「汐ふき昆布ささめ 」豆乳パスタ

投稿日:1月 16日| カテゴリー:お助けメニュー, スピード調理, 子供調理, 簡単お急ぎランチ,

お昼に即席簡単パスタ。

茹でたパスタ300gをフライパンに移し、「汐ふき昆布ささめ」・ツナ1缶分・豆乳50㏄~を

絡めて、又ほんの少し加熱して、お皿に。(大人2~4人分位です)

「生のり 」大根おろし餅

投稿日:1月 4日| カテゴリー:1人前, お助けメニュー, スピード調理, 一人暮らし自炊, 健康, 子供調理チャレンジ, 季節を感じる, 手づかみ食べ, 簡単お急ぎランチ

お餅をレンジで柔らかくして、大根おろしと「生のり」を合わせたものと一緒に。

生のり」と大根おろしの相性も抜群で、胃にも優しく、かなり美味しいです。

本年も宜しくお願い致します。

「汐ふき昆布ささめ」ゴーヤチャンプルー

投稿日:7月 26日| カテゴリー:お助けメニュー, スピード調理, 健康, 熱中症対策, 簡単お急ぎランチ

体温と同じ位の気温が続きます。 

夏を元気に乗り越える為の 必須アイテムの一つ、ゴーヤチャンプルー。

今年お初で「汐ふき昆布ささめ」と一緒に炒めてあっという間に

美味しい一品が作れました。今年の夏は、時短調理が益々テーマになりそうです。

プロフィール

惣菜管理士
栄養士
野菜ソムリエ
子育て世代です

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