料理ブログ 「生のり 」シンプル卵焼きそば 投稿日:4月 25日| カテゴリー:お助けメニュー, こども, 一人暮らし自炊, 子供調理チャレンジ, 簡単お急ぎランチ, 麺 やきそばを平たく両面焼いて(焦げ目が付く位)、卵をのせて焼いて、「生のり」をソースに。 簡単ズボラ飯風。お子様調理に、お一人様のお昼ご飯に。野菜はあとで摂れば良しとする。 Tweet 「汐ふき昆布ささめ 」と 天かすのおにぎり 投稿日:4月 16日| カテゴリー:おやつ, お弁当, こども, ご飯, 一人暮らし自炊, 子供調理チャレンジ, 熱中症対策, 簡単お急ぎランチ 「汐ふき昆布ささめ」と天かすでおにぎり。 部活用に、いつ食べてもいいように主食多めなお弁当。 サンドイッチだけじゃ足りなくて。おにぎり持っていくと安心です。 Tweet 「生のり 」卵とほうれん草の炒め物 投稿日:4月 1日| カテゴリー:おかず, お弁当, こども, 一人暮らし自炊 卵とほうれん草(先に茹でたもの)を軽く炒めて。味付けは「生のり」です。 朝ごはん、お弁当に。 Tweet 「生のり 」をそえて 二黄卵の目玉焼き 投稿日:3月 1日| カテゴリー:こども, 一人暮らし自炊, 健康, 子供調理チャレンジ 割ったら、黄身が二つ。珍しくて縁起の良い二黄卵に「生のり」を添えて。 Tweet 「ひじきふりかけ 」と炒り卵のおにぎり 投稿日:1月 26日| カテゴリー:1人前, おやつ, お助けメニュー, お弁当, こども, ご飯, 一人暮らし自炊, 子供調理チャレンジ 時間のない朝食に、お昼に、部活帰りの軽食に、小腹が空いた時に。小さめのおにぎり。 「ひじきふりかけ」と炒り卵をご飯に混ぜて握ります。 ラップに包んでそのまま冷凍して、食べたい時にレンジアップすると便利です。 Tweet << 古い記事へ プロフィール 惣菜管理士 栄養士 野菜ソムリエ 子育て世代です カレンダー 2024年5月 月 火 水 木 金 土 日 12345 6789101112 13141516171819 20212223242526 2728293031 « 4月 最近の投稿 「生のり 」シンプル卵焼きそば 「汐ふき昆布ささめ 」と 天かすのおにぎり 朝食に 「生のり 」トースト 「汐ふき昆布ささめ 」鯛飯 「生のり 」卵とほうれん草の炒め物 「汐ふき昆布ささめ 」春サラダ 「汐ふき昆布ささめ 」人参のきんぴらでつくね 「汐ふき昆布ささめ 」人参のきんぴら 「汐ふき昆布ささめ 」きんぴら惣菜パン 「汐ふき昆布ささめ 」3色ナムル アーカイブ 2024年4月 (5) 2024年3月 (6) 2024年2月 (5) 2024年1月 (6) 2023年12月 (6) 2023年11月 (6) 2023年10月 (6) 2023年9月 (8) 2023年8月 (7) 2023年7月 (6) 2023年6月 (7) 2023年5月 (7) 2023年4月 (6) 2023年3月 (5) 2023年2月 (6) 2023年1月 (8) 2022年12月 (7) 2022年11月 (6) 2022年10月 (7) 2022年9月 (9) 2022年8月 (6) 2022年7月 (7) 2022年6月 (6) 2022年5月 (7) 2022年4月 (7) 2022年3月 (8) 2022年2月 (9) 2022年1月 (8) 2021年12月 (9) 2021年11月 (8) 2021年10月 (7) 2021年9月 (9) 2021年8月 (10) 2021年7月 (6) 2021年6月 (6) 2021年5月 (9) 2021年4月 (5) 2021年3月 (8) 2021年2月 (7) 2021年1月 (8) 2020年12月 (7) 2020年11月 (7) 2020年10月 (7) 2020年9月 (6) 2020年8月 (7) 2020年7月 (6) 2020年6月 (6) 2020年5月 (7) 2020年4月 (9) 2020年3月 (6) 2020年2月 (6) 2020年1月 (8) 2019年12月 (8) 2019年11月 (7) 2019年10月 (6) 2019年9月 (6) 2019年8月 (8) 2019年7月 (6) 2019年6月 (8) 2019年5月 (7) 2019年4月 (5) 2019年3月 (7) 2019年2月 (5) 2019年1月 (9) 2018年12月 (6) 2018年11月 (9) 2018年10月 (3) 2018年9月 (2) 2018年8月 (2) 2018年7月 (1) カテゴリー 1人前 (35) おかず (161) おやつ (76) お助けメニュー (33) お弁当 (124) こども (134) ご飯 (92) サラダ (87) スピード調理 (75) その他 (8) パーティ (164) パン (43) ひとりごはん (25) 一人暮らし自炊 (70) 一口シリーズ (15) 健康 (106) 子供調理 (34) 子供調理チャレンジ (42) 季節を感じる (76) 島乃香つくだ煮美術館 (3) 常備菜 (19) 手づかみ食べ (37) 汁物 (13) 熱中症対策 (61) 特急料理 (1) 簡単お急ぎランチ (18) 美術館 (2) 酒の肴 (88) 麺 (18)