料理ブログ

「汐ふき昆布ささめ」じゃが芋のきんぴら

投稿日：1月 4日｜ カテゴリー：1人前, おかず, お助けメニュー, 一人暮らし自炊

畑で収穫したじゃが芋を太めの千切りにして水にさらし、「汐ふき昆布ささめ」と一緒に炒めました。

お正月、幸せな事に少し食べすぎたので、素材を感じる一品でほっと一休み。

「汐ふき昆布ささめ」千切り大根餅

投稿日：12月 11日｜ カテゴリー：おかず, お助けメニュー, 一人暮らし自炊, 健康, 季節を感じる

千切り大根と「汐ふき昆布ささめ」と片栗粉を軽く合わせ、フライパンに並べて両面良く焼いています。ヘルシーな副菜ひとつ完成です。　

「汐ふき昆布ささめ」千切りキャベツの巣ごもり卵

投稿日：12月 3日｜ カテゴリー：おかず, お助けメニュー, 一人暮らし自炊, 健康, 子供調理チャレンジ, 簡単お急ぎランチ

双子卵を頂きました。

フライパンにキャベツの千切りを並べ、真ん中に卵を割り入れ 「汐ふき昆布ささめ」と溶けるチーズを周りにぱらり。加熱し、途中蓋をして少し蒸します。栄養満点巣ごもり卵、大満足です。　

「汐ふき昆布ささめ」人参千切り炒め

投稿日：9月 3日｜ カテゴリー：お助けメニュー, パーティ, 常備菜, 手づかみ食べ, 熱中症対策, 酒の肴

何も考えず作れる　一品あればお弁当箱と食卓が彩る副菜。

人参1本千切りにして、「汐ふき昆布ささめ」と一緒に炒め煮。

大豆、卵を加えたりアレンジも効く為、リピート率かなり高めです。

「汐ふき昆布ささめ」納豆チャーハン

投稿日：8月 2日｜ カテゴリー：お助けメニュー, ご飯, スピード調理, ひとりごはん, 一人暮らし自炊, 子供調理, 子供調理チャレンジ, 熱中症対策, 簡単お急ぎランチ


夏休みのお昼は、卵と納豆に「汐ふき昆布ささめ」を加えてささっと炒めた炒飯を。

ご飯に卵をかけてぐるぐる混ぜてから炒めれば、お子様も失敗なく作れます。

私は「汐ふき昆布ささめ」をつまみ食いしながら調理。適度な塩分補給も必須な夏です。

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