料理ブログ 「汐ふき昆布ささめ」卵の巣ごもりキャベツスープ 投稿日:6月 25日| カテゴリー:1人前, スピード調理, ひとりごはん, 健康, 汁物, 熱中症対策 「汐ふき昆布ささめ」卵の巣ごもりスープ おひとり様ランチ用で、一人分の分量をさっと。 「汐ふき昆布ささめ」ひとつかみと、キャベツの千切り(3枚分位)を鍋に入れて、少しの油で軽く炒め、 ひたひたの水を加え、真ん中に少し穴を開けて卵を割り入れ、蓋をして蒸し煮したス-プです。 栄養満点、元気出ます! Tweet プロフィール 惣菜管理士 栄養士 野菜ソムリエ 子育て世代です カレンダー 2021年6月 月 火 水 木 金 土 日 123456 78910111213 14151617181920 21222324252627 282930 « 5月 7月 » 最近の投稿 「汐ふき昆布ささめ」人参千切り炒め 「汐ふき昆布ささめ」たたき きゅうりと鶏むね肉の和え物 「生のり 」すだち そうめん 「汐ふき昆布ささめ」鶏手羽元焼き 「汐ふき昆布ささめ」ササゲ炒め 「汐ふき昆布ささめ」トマトときゅうりのサラダ 「汐ふき昆布ささめ」ちくわの揚げ焼き 「汐ふき昆布ささめ」納豆チャーハン 焼きナス 「生のり 」で味付け 「生のり 」と卵とお豆腐のスープ アーカイブ 2024年9月 (1) 2024年8月 (7) 2024年7月 (7) 2024年6月 (6) 2024年5月 (6) 2024年4月 (6) 2024年3月 (6) 2024年2月 (5) 2024年1月 (6) 2023年12月 (6) 2023年11月 (6) 2023年10月 (6) 2023年9月 (8) 2023年8月 (7) 2023年7月 (6) 2023年6月 (7) 2023年5月 (7) 2023年4月 (6) 2023年3月 (5) 2023年2月 (6) 2023年1月 (8) 2022年12月 (7) 2022年11月 (6) 2022年10月 (7) 2022年9月 (9) 2022年8月 (6) 2022年7月 (7) 2022年6月 (6) 2022年5月 (7) 2022年4月 (7) 2022年3月 (8) 2022年2月 (9) 2022年1月 (8) 2021年12月 (9) 2021年11月 (8) 2021年10月 (7) 2021年9月 (9) 2021年8月 (10) 2021年7月 (6) 2021年6月 (6) 2021年5月 (9) 2021年4月 (5) 2021年3月 (8) 2021年2月 (7) 2021年1月 (8) 2020年12月 (7) 2020年11月 (7) 2020年10月 (7) 2020年9月 (6) 2020年8月 (7) 2020年7月 (6) 2020年6月 (6) 2020年5月 (7) 2020年4月 (9) 2020年3月 (6) 2020年2月 (6) 2020年1月 (8) 2019年12月 (8) 2019年11月 (7) 2019年10月 (6) 2019年9月 (6) 2019年8月 (8) 2019年7月 (6) 2019年6月 (8) 2019年5月 (7) 2019年4月 (5) 2019年3月 (7) 2019年2月 (5) 2019年1月 (9) 2018年12月 (6) 2018年11月 (9) 2018年10月 (3) 2018年9月 (2) 2018年8月 (2) 2018年7月 (1) カテゴリー 1人前 (35) おかず (171) おやつ (76) お助けメニュー (41) お弁当 (135) こども (138) ご飯 (95) サラダ (92) スピード調理 (85) その他 (8) パーティ (171) パン (43) ひとりごはん (27) 一人暮らし自炊 (86) 一口シリーズ (16) 健康 (110) 子供調理 (39) 子供調理チャレンジ (50) 季節を感じる (88) 島乃香つくだ煮美術館 (3) 常備菜 (24) 手づかみ食べ (48) 汁物 (13) 熱中症対策 (80) 特急料理 (1) 簡単お急ぎランチ (19) 美術館 (2) 酒の肴 (95) 麺 (19)