料理レシピ

1人分あたり　エネルギー：33kcal　塩分：0.6g

材料2人分

「ごま昆布」　　　１５ｇ
ほうれそう　　　　中１束

作り方8分

①　　ほうれん草は４等分に切り　　
　　　茹でて　水気をしぼる
②　　ほうれん草に　ごま昆布　を混ぜる

調理のポイント