料理レシピ

1人分あたり　エネルギー：407kcal　塩分：2.3g

材料2人分

鶏唐揚げ冷凍　　　１５０ｇ
アボカド　　　　　１個

「生のり」　　　　大さじ１
酢　　　　　　　　大さじ１
水　　　　　　　　大さじ１

作り方10分

①　　冷凍の鶏唐揚げは電子レンジにかけ解凍
②　　アボカドは皮むき種を取り角切りする

③　　生のり　に酢　水を混ぜる
④　　鶏唐揚げに③のソースをからめる
⑤　　皿の周りにアボカドを飾り盛りし中央に鶏を盛る　
　　　アボガドに残ったソースをかける

調理のポイント

冷凍の鶏唐揚げを使っているので簡単に主菜が出来ます。
アボカドを添えることで彩りもよく栄養バランスの良い一品になります。
プチトマトを飾ってもきれいです。

のりソースは上からかけるだけでも。