きゃべつと人参の蒸し煮|料理レシピ|島乃香

料理レシピ

電子レンジ きゃべつと人参の蒸し煮 「角切昆布」を使ってます

1人分あたり エネルギー:259kcal 塩分:0.8g

材料2-3人分

「角切昆布」   15g
きゃべつ     2枚
人参       1/2本
油揚げ      1枚
水        大さじ3

作り方8分

① きゃべつはざく切り 人参は薄切り  
  油揚げは細切りする
② 耐熱の器にきゃべつ 人参 油揚げ 
 「角切昆布」を入れ全体を混ぜる
③ ラップをし電子レンジに5分かける

調理のポイント