料理レシピ

1人分あたり　エネルギー：113kcal　塩分：0.6g

材料2人分

「ごま昆布」　８～１０ｇ
卵　　　　　　２個
水　　　　　　大さじ１
サラダ油

作り方5分

①　卵を溶き水を加えて混ぜる
②　フライパンに油を熱し、卵液の1/3を流しいれ焼く
③　残りの卵液とごま昆布を入れながら　　
　　卵焼きを作る

調理のポイント

ごま昆布をぱらぱらと平均に入れると
きれいに仕上がります。