かぼちゃの昆布煮|料理レシピ|島乃香

料理レシピ

煮る・茹でる かぼちゃの昆布煮 「ごま昆布」を使ってます

エネルギー:165kcal 塩分:0.7g

材料3~4人分

「ごま昆布」 30g

かぼちゃ   1/4個
さとう    好みの量

作り方15分

① かぼちゃは種と皮を取り一口大に切る
② 鍋にごま昆布 かぼちゃを入れ
  水をひたひたに入れ汁が無くなるまで煮る
   

調理のポイント

かぼちゃの甘さによって砂糖を入れて煮てください。