料理レシピ

蒸す 白菜の蒸しサラダ 「生のり」を使ってます

1人分あたり エネルギー:kcal 塩分:g

材料2人分

白菜       3枚
かに風味かまぼこ 2本

生のり      大さじ1
マヨネーズ    大さじ1
いりごま     大さじ1/2~

作り方8分

① 白菜はざく切り、電子レンジに2分かける
② カニ風味かまぼこはほぐす

③ ①②を器に盛り マヨネーズを回しかけ 生のりをのせ
  いりごまを振る

調理のポイント

きゃべつでも同じように作ると美味しく野菜がたくさん
いただけます。

きゃべつや白菜を短時間電子レンジにかけると甘みが増し
美味しくなります。