れんこんきんぴら|料理レシピ|島乃香

料理レシピ

炒める・焼く れんこんきんぴら 「生のり」を使ってます

エネルギー:68kcal 塩分:0.5g

材料4人分

「生のり」  大さじ2
ごま油    大さじ1
唐辛子輪切り 少々
水      ひたひた

れんこん   200g

作り方10分

① レンコンは皮をむきうす輪切りにし水にさらし水切りする
② 鍋にごま油を熱し れんこんを炒め水を入れてさっと煮る
③ 「生のり」で味付けする
  唐辛子を好みでふる

調理のポイント