料理ブログ

朝食に　「生のり 」トースト

投稿日：4月 12日｜ カテゴリー：お助けメニュー, スピード調理, パン, ひとりごはん, 一人暮らし自炊, 熱中症対策

「生のり」　を塗って、チーズと葱をパラっとのせてトースト。

普段はご飯だけど、たまにはこんな朝食で　いってらっしゃい。

　


「ひじきふりかけ 」と炒り卵のおにぎり

投稿日：1月 26日｜ カテゴリー：1人前, おやつ, お助けメニュー, お弁当, こども, ご飯, 一人暮らし自炊, 子供調理チャレンジ

時間のない朝食に、お昼に、部活帰りの軽食に、小腹が空いた時に。小さめのおにぎり。

「ひじきふりかけ」と炒り卵をご飯に混ぜて握ります。

ラップに包んでそのまま冷凍して、食べたい時にレンジアップすると便利です。

「汐ふき昆布ささめ 」豆乳パスタ

投稿日：1月 16日｜ カテゴリー：お助けメニュー, スピード調理, 子供調理, 簡単お急ぎランチ, 麺

お昼に即席簡単パスタ。

茹でたパスタ３００gをフライパンに移し、「汐ふき昆布ささめ」・ツナ１缶分・豆乳５０㏄～を

絡めて、又ほんの少し加熱して、お皿に。（大人２～４人分位です）

「生のり 」大根おろし餅

投稿日：1月 4日｜ カテゴリー：1人前, お助けメニュー, スピード調理, 一人暮らし自炊, 健康, 子供調理チャレンジ, 季節を感じる, 手づかみ食べ, 簡単お急ぎランチ

お餅をレンジで柔らかくして、大根おろしと「生のり」を合わせたものと一緒に。

「生のり」と大根おろしの相性も抜群で、胃にも優しく、かなり美味しいです。

本年も宜しくお願い致します。

「汐ふき昆布ささめ 」切り干し大根さっと煮

投稿日：9月 22日｜ カテゴリー：おかず, お助けメニュー, お弁当, スピード調理, 一人暮らし自炊, 健康, 季節を感じる, 常備菜, 酒の肴

洗って水に10分位浸して水気を切った切り干し大根を、「汐ふき昆布ささめ」お好みの量と一緒に炒め、少し水を加えてさっと煮て完成。　味付けは、「汐ふき昆布ささめ」にお任せ、時短調理で有難い大好きな切り干し大根に癒されます。

＜＜ 古い記事へ

プロフィール

惣菜管理士
栄養士
野菜ソムリエ
子育て世代です

カレンダー

2024年4月
月 火 水 木 金 土 日
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

最近の投稿

アーカイブ

カテゴリー